مصرف کدام نوع گوشت برای سلامت شما مفیدتر است؟
گوشت یکی از اغلام اصلی در میان سبد غذایی خانوارهاست. گوشت ها انواع مختلفی دارند که هر کدام ویژگی های مربوط به خود را شامل می شوند. گوشت قرمز سرشار از پروتئین های اساسی و مورد نیاز بدن است اما مصرف آن چندان توصیه نمی شود؛ در عوض مصرف گوشت ماهی بسیار مفید است.
گوشت از بافت های ماهیچه ای، استخوانی، چربی، غضروف و… تشکیل شده است. که باعث تقویت قوای انسان شده و خونسازی می کند. گوشت به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی پروتئین دار شناخته شده است که املاح معدنی واسید آمینه های مورد نیاز بدن را تامین می کند.
منبع : بیتوته
گوشت ,های ,مصرف ,کدام ,کند ,مورد ,مصرف کدام ,می کند ,است که ,شده است ,نیاز بدن
منبع : بیتوته
درباره این سایت